Beynin gelişimine en çok zarar veren 10 kötü alışkanlık:
1. Kahvaltı etmemek (kan şekerini düşürerek beynin beslenmesine mani oluyor).
2. Aşırı tepki verme (beyin damarlarının sertleşmesine ve zihinsel kapasitenin düşmesine neden oluyor.)
3. Sigara içmek (beynin küçülmesine neden oluyor).
4. Fazla şeker tüketimi (protein ve bazı besinlerin emilimine mani olarak beyin gelişimini engelliyor).
5. Hava kirliliği (beyin bedende en çok oksijen tüketen organ olduğundan kirlilik verimi düşürüyor.)
6. Uykusuzluk (uzun süreli uykusuzluklar beyin hücreleri ölümünü hızlandırıyor).
7. Uykuda başı örtmek (beyindeki karbondioksit konsantrasyonunu arttırıp oksijen konsantrasyonunu düşürerek beyin tahribatına yol açıyor).
8. Hastayken beyni çalışmaya zorlamak (beynin verimini düşürebilir).
9. Fazla düşünmemek (özellikle beyni uyaracak ilginç konular bulunmaması halinde beyin küçülebiliyor).
10. Az konuşmak (entellektüel sohbetler beynin verimini arttırıyor.
Kaynak: internet
Etiketler: beyin, zihinsel gelişim, şifalı bitkiler, reçeteler, akıl, psikoloji
0 yorum:
Yorum Gönder